samedi 7 octobre 2017

 Stage de yoga
L'Essence
 Sur le weekend du 13 au 15 octobre 2017

à Hélette, Pays Basque

1 jour : pratique complète
2 jours : pratique approfondie
3 jours : pratique en immersion




Une pratique complète de yoga (postures, respirations, méditation) pour vous ressourcer, approfondir votre pratique et renouveler votre espace intérieur.

Programme :

- Arrivée à 9h
- 9h30 : 2h30 de hatha yoga (postures et respirations)
- 12h : déjeuner bio du jardin
- 13h30 : repos, lecture dans le jardin, balades aux alentours
- 16h : 2h de yoga doux relaxation, yin yoga, yoga nidra, yoga réparateur, respirations, méditation, sons...
- 19h : dîner
- Samedi soir 20h30 : projection d'un documentaire sur le yoga
- Départ dimanche 18h après la pratique

Le logement est en chambre simple (supp. de 10€), chambre double ou triple.


Tarifs en pension complète :
- 3 jours : 260€
- 2 jours : 180€
- 1 jour : 65€


Inscriptions : 06.47.95.65.91 ou sophieducray@gmail.com
(Versement d'acompte obligatoire)


Niveau : débutants et avancés

La maison noble Santa Maria est un lieu privilégié où j'aime accueillir les groupes de yoga depuis plusieurs années. (
http://santamariaheleta.fr/index.php/fr/).

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