lundi 29 octobre 2018

Atelier Ouverture du coeur - Samedi 10 novembre 10h30


Atelier de Hatha yoga

Ouverture du cœur - Le souffle libéré


Samedi 10 novembre 2018  10h30-12h30

avec Sophie Perret du Cray

 




● Une pratique de hatha yoga ouvrant l'appareil respiratoire avec un travail sur les épaules,
la colonne et la cage thoracique (torsions et extensions arrières) pour une reconnexion avec le cœur.

● Des respirations spécifiques (pranayama).

● Méditation sur le cœur.



Tarif : 30€ - Sur réservation avec 15€ d’acompte

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