ATELIER DE YIN YOGA - LA PLEINE LUNE
VENDREDI 29 JUIN 2018 18h30-20h30
DERNIER ATELIER JUSQU'A SEPTEMBRE !
Ouvert à tous - Tarif : 30€ (15€ à la réservation)
Le Yin yoga est une plongée dans
l'instant présent, le lâcher prise et la plénitude.
Cette pratique complète sera composée de postures pour tous les méridiens, avec ouvertures de coeur, de hanches, assouplissement de la colonne et des jambes.
Au niveau énergétique et émotionnel, nous soignerons :
- le foie et la vésicule biliaire
- le coeur (qui soutient la saison de l'été)
- les reins
- la vessie
- l'intestin grêle
Eveillées par une respiration consciente, les postures sont tenues au sol dans la détente et le lâcher prise pour libérer les tensions profondes et revitaliser l'être dans sa globalité.
Parmi les bienfaits :
- assouplit et libère les tensions profondes
- équilibre les émotions
- rélance l'énergie vitale
- apaise et répare le système nerveux
- améliore la mobilité articulaire et renforce les os
- relance la circulation des fluides
- favorise la guérison physique, psychique et émotionnelle
C'est un parfait complément aux autres styles de yoga et activités sportives.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire