ATELIER DE YIN YOGA
VENDREDI 21 SEPTEMBRE 2018 18H30-20H30
UN ELIXIR DE JOUVENCE
Ouvert à tous - Tarif : 30€ (15€ à la réservation)
Le Yin Yoga est une pratique délicieusement profonde dont les postures sont maintenues au sol dans la détente et de manière prolongée pour permettre le relâchement.
C'est un moment privilégié de pleine conscience durant lequel les limites se dissolvent, offrant ainsi un espace intérieur vaste et rajeunissant.
Le Yin yoga est bénéfique et accessible à tous, complémentaire
des autres styles de yoga et de tous les sports.
Agissant en profondeur sur les tissus qui s’assèchent avec l’âge et rigidifient le corps, ce yoga réhydrate les couches profondes, remédiant ainsi à la lourdeur, la raideur, la fatigue, les douleurs, l'inertie...
Il encourage la circulation d'énergie vitale et de tous les systèmes, et améliore la mobilité articulaire.
Nous nous concentrerons sur certains organes :
- le foie (détoxification)
- l’estomac qui gère l'intersaison
- les poumons et le gros intestins en force en automne
- les reins, siège de l'énergie vitale (système immunitaire)
Pour plus d'informations sur le Yin Yoga : http://omyogam.blogspot.com/2013/08/yin-yoga.html
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