Stage de yoga Samedi 12/10/13

Stage de yoga samedi 12 octobre

Une journée en pleine conscience

S'aligner, descendre en soi, s'ouvrir 

et couler avec le flux

L'occasion de développer la pratique en contactant nos profondeurs.

10h30-13h : Une pratique progressive et expansive - postures debout/ancrage, ouverture du coeur, extensions.

13h : Déjeuner

14h-15h : Marche méditative

15h30-17h30 : Pratique introspective - ouverture des hanches, rotations et flexions. Méditation.

Lieu : Anglet, salle habituelle avec vue sur mer

Tarif : 55€ (20€ d'acompte à l'inscription).
Nombre de places limitées.