ATELIER DE HATHA YOGA
SAMEDI 3 MARS 2018 10h-12h
LA COLONNE “MERU DANDA”, AXE CENTRAL DE NOTRE VIE
SAMEDI 3 MARS 2018 10h-12h
LA COLONNE “MERU DANDA”, AXE CENTRAL DE NOTRE VIE
En sanskrit, la colonne est appelée meru-danda. Danda signifie le bâton, l’axe.
Cet axe qui soutient le corps comme l’axe du monde qui traverse la terre en son centre au Mont Méru, montagne sacrée.
Notre colonne est le centre de notre microcosme, axe central de notre vie, soutenant tous les systèmes physiologiques du corps.
Son niveau de santé détermine notre qualité de vie.
Consacrons-lui 2 heures de pratique pour mobiliser, libérer les tensions, harmoniser la physiologie et stimuler la vie à tous les niveaux avec :
● Séance de hatha yoga qui sollicitera la colonne dans toutes ses directions : flexion, extension, torsion, inclinaison latérale et traction.
● Pratique de pranayama adaptée
Tarif : 30€ (acompte de 15€ à l’inscription)
Adresse : 6bis Avenue des Terrasses Anglet La Madrague
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