samedi 10 mars 2018

Stage de Yoga à Hélette - 11 au 13 mai 2018



STAGE DE YOGA - L’ECLOSION

VENDREDI 11 A DIMANCHE 13 MAI 2018

HELETTE, PAYS BASQUE

Le printemps est un retour à la vie, l'éclosion de notre bourgeon intérieur.
Cette énergie croissante nous pousse à exprimer notre plein potentiel
et à concrétiser nos projets.




Je propose 3 jours de pratique complète de yoga pour purger les énergies stagnantes, renouveler l'intimité avec soi-même et accompagner cet épanouissement.

Au cœur du Pays Basque, vous baignerez dans un cadre naturel et serein pour vous ressourcer et retrouver votre équilibre.

Grâce à une pratique approfondie, avancez avec confiance, vigueur et souplesse.



Contenu du stage :

- 2h de hatha yoga le matin,
- 2h de pratique douce en milieu d’après-midi : yin yoga, yoga nidra (relaxation guidée), yoga réparateur, respiration (pranayama), méditation, sons, yoga des yeux.

Les repas savoureux sont végétariens et préparés avec les produits du jardin.
Pendant le temps libre, vous pourrez contempler la vue depuis le jardin en terrasses, lire à l’ombre d’un arbre ou explorer les ballades alentours.
Vous pourrez aussi profiter de massages sur place avec une prise de rdv au préalable (non compris dans le séjour).


Tarif: 265€ en pension complète.
Logement en chambre simple, double ou triple (chambre simple : supplément de 10€ par nuit).

Nombre de participants : minimum 6, maximum 12
Niveau : débutants à avancés

Arrivée le vendredi matin à 9h, départ le dimanche vers 17h30 (possibilité d’arrivée le jeudi soir avec 1 nuit en supplément).

Je reste à votre disposition pour toute information complémentaire.

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