ANNEE 2018-2019
Les cours se déroulent dans un espace
privilégié avec vue sur mer, une villa entre les pins près de la plage de la
Madrague à Anglet. Ce lieu porteur, près de la nature et du chant des
oiseaux, favorise la détente et l'introspection.
La pratique, guidée par la respiration,
est composée de postures dynamiques puis statiques, reliées entre elles par une
concentration méditative : l'état de yoga.
Une pratique régulière permet à chacun d'entretenir une bonne santé physique
(force, souplesse, équilibre), physiologique et mentale, et de vivre en accord
avec soi-même.
J'enseigne un hatha yoga créatif, inspiré du yoga Iyengar, Vinyasa
et Viniyoga, dans le respect de l'alignement et des limites de chacun.
Le chemin du yoga est celui du plein épanouissement. J'encourage chacun
à avancer progressivement dans la joie et la confiance.
HORAIRES DES COURS DE HATHA YOGA
Les cours se déroulent dans un espace privilégié avec vue sur mer, une villa entre les pins près de la plage de la Madrague à Anglet. Ce lieu porteur, près de la nature et du chant des oiseaux, favorise la détente et l'introspection.
La pratique, guidée par la respiration, est composée de postures dynamiques puis statiques, reliées entre elles par une concentration méditative : l'état de yoga.
Une pratique régulière permet à chacun d'entretenir une bonne santé physique (force, souplesse, équilibre), physiologique et mentale, et de vivre en accord avec soi-même.
J'enseigne un hatha yoga créatif, inspiré du yoga Iyengar, Vinyasa et Viniyoga, dans le respect de l'alignement et des limites de chacun.
Le chemin du yoga est celui du plein épanouissement. J'encourage chacun à avancer progressivement dans la joie et la confiance.
HORAIRES DES COURS DE HATHA YOGA
LUNDI 12h30 - 13h45
LUNDI 19h - 20h15
MARDI 12h30 - 13h45
MERCREDI 19h – 20h15
VENDREDI 12h30 - 13h45
ADRESSE - 6bis Avenue des Terrasses 64600 Anglet
Près de la plage de la Madrague.
Poussez le portillon et montez les escaliers jusqu'en haut où se trouve le
studio de yoga et tout le matériel mis à votre disposition.
TARIFS DES COURS COLLECTIFS
(mêmes tarifs que 2017-2018)
Les abonnements au mois et au
trimestre sont calendaires : du 1er au 31.
1er trimestre : septembre/octobre/novembre
2è trimestre : décembre/janvier/février
3è trimestre : mars/avril/mai + prendre le mois de juin en supplément
Chaque abonnement au trimestre garantit entre 10 et 12 semaines de cours.
Cours d’essai
10€
Cours à l’unité
15€
Abonnement au mois
1 cours/semaine
2 cours/semaine
52€
80€
Abonnement au trimestre
1 cours/semaine
2 cours/semaine
125€
180€
Abonnement à l’année
1 cours/semaine
2 cours/semaine
395€
555€
Carte 10 cours
Valable 4 mois
135€
TARIFS DES COURS INDIVIDUELS
Cours individuels ou par petit groupes, à domicile ou
sur votre lieu de travail.
En français ou en anglais.
TARIFS YOGATHERAPIE :
1ère séance de 2h : 60€
Séances suivantes 1h30 : 50€
TARIFS HATHA YOGA :
Cours individuel 1 personne (déplacement en suplément) : 1h15 - 60€
Tarifs dégressifs pour les couples et
les groupes.
TARIFS YOGA NIDRA :
Cours individuel – 1h : €50 (Prix de groupe à
déterminer)
Merci de me contacter pour trouver la solution la mieux adaptée à vos besoins.
INSPIRATIONS
- Hatha Yoga : des postures (asanas)
variées et régénératrices, accompagnant un travail sur la conscience de la
respiration. L'accent est mis sur l'ouverture du corps et la souplesse, le
renforcement et l'équilibre. Une pratique, ouverte à tous, qui induit des
qualités d'éveil et de sérénité.
- Viniyoga : un yoga traditionnel hérité de Krishnamacharya et son fils
TKV Desikachar, où la magie naît de la détente dans l'effort, de la respiration
transformatrice et de la conscience de l'infini en soi.
Une pratique basée sur le
détachement.
- Iyengar yoga : un yoga qui cherche la
rigueur et l'alignement, avec l'utilisation de supports pour faciliter
l'apprentissage. Les postures sont statiques.
- Vinyasa flow : le Vinyasa Yoga est un style de Hatha Yoga à tendance
dynamique, caractérisé par l'enchaînement fluide de postures créant ainsi une
méditation en mouvement. Un yoga qui invite à s'unir avec le flux de l'énergie
universelle.
- Yin Yoga : une pratique spécifique basée sur la médecine
énergétique chinoise. Des postures au sol dont la tenue est prolongée et
qui
agissent en profondeur, à travers les méridiens dans le corps
énergétique et
émotionnel, rééquilibrant les organes et encourageant la distribution
d'énergie. Une pratique douce, riche et profondément ressourçante. Un
parfait
complément aux autres styles de yoga et d'activité sportive. Plus
d'infos sur http://www.omyogam.blogspot.fr/2013/08/yin-yoga.html
Poussez le portillon et montez les escaliers jusqu'en haut où se trouve le studio de yoga et tout le matériel mis à votre disposition.
TARIFS DES COURS COLLECTIFS
(mêmes tarifs que 2017-2018)
1er trimestre : septembre/octobre/novembre
2è trimestre : décembre/janvier/février
3è trimestre : mars/avril/mai + prendre le mois de juin en supplément
Chaque abonnement au trimestre garantit entre 10 et 12 semaines de cours.
Cours d’essai
|
10€
|
|
Cours à l’unité
|
15€
|
|
Abonnement au mois
|
1 cours/semaine
2 cours/semaine |
52€
80€ |
Abonnement au trimestre
|
1 cours/semaine
2 cours/semaine |
125€
180€ |
Abonnement à l’année
|
1 cours/semaine
2 cours/semaine |
395€
555€ |
Carte 10 cours
|
Valable 4 mois
|
135€
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TARIFS DES COURS INDIVIDUELS
Cours individuels ou par petit groupes, à domicile ou sur votre lieu de travail.
En français ou en anglais.
TARIFS YOGATHERAPIE :
1ère séance de 2h : 60€
Séances suivantes 1h30 : 50€
TARIFS HATHA YOGA :
Cours individuel 1 personne (déplacement en suplément) : 1h15 - 60€
TARIFS YOGA NIDRA :
Cours individuel – 1h : €50 (Prix de groupe à déterminer)
Merci de me contacter pour trouver la solution la mieux adaptée à vos besoins.
- Hatha Yoga : des postures (asanas) variées et régénératrices, accompagnant un travail sur la conscience de la respiration. L'accent est mis sur l'ouverture du corps et la souplesse, le renforcement et l'équilibre. Une pratique, ouverte à tous, qui induit des qualités d'éveil et de sérénité.
- Viniyoga : un yoga traditionnel hérité de Krishnamacharya et son fils TKV Desikachar, où la magie naît de la détente dans l'effort, de la respiration transformatrice et de la conscience de l'infini en soi.
- Iyengar yoga : un yoga qui cherche la rigueur et l'alignement, avec l'utilisation de supports pour faciliter l'apprentissage. Les postures sont statiques.
- Vinyasa flow : le Vinyasa Yoga est un style de Hatha Yoga à tendance dynamique, caractérisé par l'enchaînement fluide de postures créant ainsi une méditation en mouvement. Un yoga qui invite à s'unir avec le flux de l'énergie universelle.
- Yin Yoga : une pratique spécifique basée sur la médecine énergétique chinoise. Des postures au sol dont la tenue est prolongée et qui agissent en profondeur, à travers les méridiens dans le corps énergétique et émotionnel, rééquilibrant les organes et encourageant la distribution d'énergie. Une pratique douce, riche et profondément ressourçante. Un parfait complément aux autres styles de yoga et d'activité sportive. Plus d'infos sur http://www.omyogam.blogspot.fr/2013/08/yin-yoga.html
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