jeudi 13 septembre 2018

Horaires - Tarifs - Adresse

ANNEE 2018-2019

Les cours se déroulent dans un espace privilégié avec vue sur mer, une villa entre les pins près de la plage de la Madrague à Anglet. Ce lieu porteur, près de la nature et du chant des oiseaux, favorise la détente et l'introspection.

La pratique, guidée par la respiration, est composée de postures dynamiques puis statiques, reliées entre elles par une concentration méditative : l'état de yoga.
Une pratique régulière permet à chacun d'entretenir une bonne santé physique (force, souplesse, équilibre), physiologique et mentale, et de vivre en accord avec soi-même.

J'enseigne un hatha yoga créatif, inspiré du yoga Iyengar, Vinyasa et Viniyoga, dans le respect de l'alignement et des limites de chacun.

Le chemin du yoga est celui du plein épanouissement. J'encourage chacun à avancer progressivement dans la joie et la confiance.


HORAIRES DES COURS DE HATHA YOGA


LUNDI            12h30 - 13h45  
 

LUNDI            19h - 20h15

 
MARDI            12h30 - 13h45

 
MERCREDI      19h – 20h15

VENDREDI      12h30 - 13h45




ADRESSE - 6bis Avenue des Terrasses 64600 Anglet

Près de la plage de la Madrague.
Poussez le portillon et montez les escaliers jusqu'en haut où se trouve le studio de yoga et tout le matériel mis à votre disposition.


TARIFS DES COURS COLLECTIFS
(mêmes tarifs que 2017-2018)

Les abonnements au mois et au trimestre sont calendaires : du 1er au 31.
1er trimestre : septembre/octobre/novembre
2è trimestre : décembre/janvier/février
3è trimestre : mars/avril/mai + prendre le mois de juin en supplément
Chaque abonnement au trimestre garantit entre 10 et 12 semaines de cours.



Cours d’essai


10€
Cours à l’unité


15€
Abonnement au mois

1 cours/semaine

2 cours/semaine
52€

80€

Abonnement au trimestre

1 cours/semaine

2 cours/semaine

125€

180€
Abonnement à l’année

1 cours/semaine

2 cours/semaine
395€

555€

Carte 10 cours
Valable 4 mois
135€


 
TARIFS DES COURS INDIVIDUELS

Cours individuels ou par petit groupes, à domicile ou sur votre lieu de travail.
En français ou en anglais.

TARIFS YOGATHERAPIE :

1ère séance de 2h : 60€
Séances suivantes 1h30 : 50€

TARIFS HATHA YOGA :
Cours individuel 1 personne (déplacement en suplément) : 1h15 - 60€
Tarifs dégressifs pour les couples et les groupes.

TARIFS YOGA NIDRA :
Cours individuel – 1h : €50 (Prix de groupe à déterminer)

Merci de me contacter pour trouver la solution la mieux adaptée à vos besoins.


INSPIRATIONS

- Hatha Yoga : des postures (asanas) variées et régénératrices, accompagnant un travail sur la conscience de la respiration. L'accent est mis sur l'ouverture du corps et la souplesse, le renforcement et l'équilibre. Une pratique, ouverte à tous, qui induit des qualités d'éveil et de sérénité.

- Viniyoga : un yoga traditionnel hérité de Krishnamacharya et son fils TKV Desikachar, où la magie naît de la détente dans l'effort, de la respiration transformatrice et de la conscience de l'infini en soi.
Une pratique basée sur le détachement.

- Iyengar yoga : un yoga qui cherche la rigueur et l'alignement, avec l'utilisation de supports pour faciliter l'apprentissage. Les postures sont statiques.

- Vinyasa flow : le Vinyasa Yoga est un style de Hatha Yoga à tendance dynamique, caractérisé par l'enchaînement fluide de postures créant ainsi une méditation en mouvement. Un yoga qui invite à s'unir avec le flux de l'énergie universelle.

Yin Yoga : une pratique spécifique basée sur la médecine énergétique chinoise. Des postures au sol dont la tenue est prolongée et qui agissent en profondeur, à travers les méridiens dans le corps énergétique et émotionnel, rééquilibrant les organes et encourageant la distribution d'énergie. Une pratique douce, riche et profondément ressourçante. Un parfait complément aux autres styles de yoga et d'activité sportive. Plus d'infos sur http://www.omyogam.blogspot.fr/2013/08/yin-yoga.html

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