Atelier Libération des tensions - Vendredi 7 décembre à 18h30

Dernier atelier de l'année !

Libération des tensions

Vendredi 7 Décembre 2018  18h30-20h30

(Ouvert à tous)

Atelier en 3 parties :
 
● Yin yoga : souplesse, detox, vitalité
Tenue de posture passive et prolongée avec un travail sur le foie, les reins et la vessie pour soutenir les organes de l'hiver (ouvertures de hanches, flexions avant, torsions).

●  Libération des tensions : légèreté
Points de pression à l'aide d'une balle de tennis
pour libérer les tissus profonds.
 
● Respirations/Pranayama : sérénité et éveil
 
Tarif : 30€ (15€ d'acompte à la réservation)