Yogam

Atelier - Etre Soi
Dimanche 21/10/12
10h-12h30

Vinyasa flow yoga & méditation

avec Sophie Perret du Cray

Exclusif : musique live !

Les vibrations du hang nous guideront 

vers nous-mêmes...

Les conditionnements, les rôles et les habitudes obscurcissent notre être, jusqu'à faire de nous des amalgames de souvenirs, impressions, et réactions automatiques. Le disque peut finir par se répéter...
Nos corps, coeur et esprit sont-ils assez libres pour permettre une qualité de vie optimale ? Ou pourrions-nous trouver plus de liberté derrière le voile des contraintes inconscientes ?

Cet atelier invite à ouvrir son coeur à une manière d'être, physiquement plus souple et mentalement fluide, afin d'approfondir la relation avec Soi.

Deux parties :

● Une pratique énergique de Vinyasa yoga permettra de retrouver espace et liberté en travaillant principalement sur le bassin et les hanches.

● Méditation Atma vichara : Qui suis-je ?
Un moment d'introspection personnelle sur le sens de notre existence.

Tarif : 40€ (acompte de 20€ à la réservation)
Adresse : 6 Bis Avenue des Terrasses Anglet la Madrague
Niveau : élèves débutants, intermédiaires et avancés
Nombre de places limité, réservation obligatoire.