Stage de yoga au Pays Basque 23/24/25 mai 2015

Stage de yoga avec Sophie Perret du Cray

Samedi 23, dimanche 24 et lundi 25 mai 2015
 à Hélette au Pays Basque

 Un enseignement de yoga varié et précis offrira un chemin intérieur invitant à :

- renouveler l'intimité avec soi-même,

- approfondir sa pratique de yoga,

- vivre l’énergie croissante du printemps...

Au cœur du Pays Basque, la maison noble Santa Maria à Hélette (http://santamariaheleta.fr/index.php/fr/) propose un cadre unique pour se ressourcer , ainsi que de nombreuses randonnées alentours.

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Baignant dans un environnement naturel et  inspirant, l'essentiel émerge pour être reconnu.

 

Contenu du stage :
- 2h de yoga énergique le matin,
- 2h de pratique douce en fin d’après-midi : yin yoga, yoga nidra (relaxation guidée), yoga restaurateur, pranayama (respirations), méditation,
- repas végétariens avec les produits du jardin,
- randonnées seul ou en groupe pendant les heures libres,
- logement en chambre simple (10€ de supplément par nuit), double ou triple.

Coût total : 240€
Inscription sur réservation avec versement d'acompte.

Nombre de participants : minimum 6, maximum 12
Niveau : débutants initiés, élèves avancés

Arrivée le samedi matin à 9h, départ le lundi après le yoga vers 18h.