Atelier de Hatha yoga - Ouverture du coeur, éveil du souffle Sam 11 Nov à 10h

Atelier de Hatha yoga

Ouverture du cœur :
Eveil du souffle de vie

Samedi 11 novembre 2017   10h-12h
avec Sophie Perret du Cray

● Une pratique posturale de hatha yoga ciblant les épaules, la colonne et l’ouverture de la poitrine (mobilisation et extensions arrières) induisant une reconnexion avec le cœur de notre être.

● Des respirations spécifiques pendant et après la pratique posturale (pranayama).

● Méditation sur le cœur.

Tarif : 30€

Réservation : 06.47.95.65.91 ou sophieducray@gmail.com (15€ d’acompte)

Niveau: débutants, intermédiaires et avancés