Atelier Libération des tensions - Vend 24 Nov 2017 à 18h30

ATELIER LIBERATION DES TENSIONS

VENDREDI 24 NOVEMBRE 2017
18h30 - 20h30 A ANGLET

(Ouvert à tous)

J'organiserai cette séance en plusieurs parties :

♥ Des postures de yoga restaurateur, douces et tenues au sol à l'aide de supports agiront sur la détente et la régénération globale.
♥ Un protocole sur des points précis à l'aide d'une balle de tennis libèrera les tensions profondes (crâne, épaules, sacrum, fessiers) pour laisser place à la détente et la légèreté.
♥ Des respirations favorisant le repos et le rafraîchissement du mental et des sens.

Les bienfaits de l'atelier :

- Régéner l'organisme
- Libérer les rigidités et la stagnation
- Apaiser le système nerveux
- Renforcer le système immunitaire
- Relancer le système lymphatique
- Encourager le retour veineux
- Rafraîchir les jambes, la colonne et les articulations
- Retrouver espace, sérénité et légèreté physiques et mentales

Tarif : 30€ (15€ d'acompte à l'inscription)
Inscription sur sophieducray@gmail.com ou au 06.47.95.65.91